Trys valandos, trys dalys, šeši pranešimai ir 100 procentų motyvacijos atrasti bei išlaikyti balansą. 

Susitikimai, užduotys, terminai, asmeniniai rūpesčiai — jaudulys, nerimas, įtampa. Vidinis balansas pradeda drebėti.

I DALIS. Laikas + balansas: kaip planuoti, kad nepavargtum?
Pardavimų ekspertas, „Southwestern Family of Companies“ dukterinės įmonės Lietuvoje vadovas Dominykas Jutas | Efektyvumas be perdegimo. Kaip planuoti laiką, kad gyvenimas primintų filmą, kurį norėtum žiūrėti vėl ir vėl?
Įpročių formavimo ir produktyvumo tinklaraščio „Mindofieva“ įkūrėja ir veidas | Kaip planuoti laiką, kad nepavargtum? 12 savaičių metų metodas.

II DALIS. Protas + jausmai: kaip emocijos formuoja mūsų pasirinkimus?
Jogos ir tylos stovyklų organizatorius Amandas Paulauskas | Sąmoningas pasirinkimas: kai susitinka protas ir jausmai
Psichologė Silvija Petkevičiūtė | Kodėl protas vėluoja? Emocijos, atidėliojimas ir dopaminas kasdienybėje.

III DALIS. Motyvacija: ne iš pareigos, o iš prasmės.
Neuropsichologė Ramunė Dirvanskienė | Motyvacijos neuromokslas. Kaip motyvuoti save ir kitus?
„Priklausomi nuo sporto” įkūrėjas Nojus Berlinskas | Svarbiausi įpročiai, padedantys palaikyti aukštą energijos ir motyvacijos lygį.